フライパンに油を入れ、 1 の豚肉、たけのこ 、ピーマンの順に炒めます。 step3 「ジャン 焼肉の生だれ」大さじ3とこしょうを加え、さっと炒め合わせてできあがり。 ※調理時に、油やたれがはねることがあります。十分にご注意ください。 （2～3人前） 豚切り落とし肉 (細切り) 0g A ジャン 豚肉とたけのこの炒め物 きょうの料理レシピ 豚肉とたけのこの炒め物 バラ肉ならではのうまみがたけのこにしっかりからみ、ご飯がすすむ味です。 撮影 山家 学 料理 臼田 幸世 マイレシピ登録する(3) つくったコメントを見る(7) エネルギー ／260 kcal 調理時間 ／分 材料 (4人分)豚肉は細切り に 」を熱し、（1）の豚肉を入れて炒め、5分ほどで火が通ったら、（1）のピーマン・たけのこを加えて中火～強火で炒める。 3 野菜がしんなりしたら、混ぜ合わせたBを加えて炒め合わせる。仕上げに鍋肌からごま油を回しかける。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー 2 kcal
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